3-6個月寶寶睡眠特色~

3-6個月寶寶的睡眠會慢慢的增加從非快速動眼期入睡的時間，

另外，睡眠循環也會加長。寶寶開始有日夜的概念。

這時候的寶寶，睡眠時間會稍微縮短，平均一整天睡眠時間大約12~15小時，

白天的睡眠會稍微縮短變成小睡，每天大約1~3次，每次大約1~3小時，

這時候，晚上睡眠的比例也會增加！睡最長的時間也會在晚上。

這時候的寶寶，已經和爸媽相處一段時間了，

對寶寶的作息以及習慣，也慢慢的了解，

這段時間的寶寶，活動力也比較大，

過了4個月以後，很多寶寶也都可以翻身，

對爸爸媽媽笑，彼此的互動大大增加！

我的經驗分享：

我的孩子在這段時間，會繼續維持之前給她的睡眠儀式，

讓生活作息固定，寶寶也會慢慢習慣。

這時候，爸爸媽媽給予寶寶睡前怎樣的儀式(習慣)，

寶寶也會習慣它，因此，你如果都要抱著寶寶走來走去哄著睡，

她習慣以後，通常要你【抱著寶寶走來走去哄著睡】 她才肯睡~~




我們希望這時候給寶寶習慣，

讓她知道何時該做甚麼事，同時也訓練她睡覺，

避免在睡前讓孩子玩得太瘋~






祝大家睡個好覺~~~~




延伸閱讀

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