0-1個月寶寶的睡眠特色~
0-1個月寶寶的睡眠特性
睡眠是從【快速動眼期】開始，
由於比較淺眠，容易被驚醒，餓醒。
每個睡眠週期大約45-60分鐘，沒有日夜週期。
白天睡，晚上也睡。一天平均睡10.5~18小時。
晚上和白天的睡眠比例大概各半。
可能會出現4~5次 4小時以上的睡眠片段。
同時也會有突然的清醒。
隨年紀越大，長片段的睡眠會越來越多次。
我的經驗分享
如果可以的話，可以分工合作，當寶寶餓了，哭了，
滿足他的需求，可以餵奶，換尿布，逗他玩；
當寶寶想睡時，就抱他去娃娃床，而不是睡著才抱去。
當寶寶睡著了，事情處理完之後，換照顧者休息，
如果有人可以幫手，那就更好了。
畢竟，一個月以內的寶寶，幾乎是睡睡醒醒，餓了就大哭，
很難建立起生理時鐘。
三週大時，有的寶寶很容易半夜會哭醒，
安撫一下，換換尿布，或許可以安撫，
但是一放下床沒多久，又開始聲嘶力竭的大哭
如果一天哭的時間超過3小時，一週超過3天以上
排除其他不舒服以及生病的原因後，
可能要考慮是腸絞痛!!!
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